豆芽的功效是什么(讲一讲豆芽的功效是什么)
我喜欢吃炒豆芽，熬汤的时候也会放豆芽，豆芽会有什么功效？
豆芽的热量很低，且富含食物纤维，多吃豆芽有助于润肠通道、消除宿便。而且其所含的丰富的不溶性食物纤维，可以降低血糖值，
本文最后更新时间： 2023-03-23 21:26:26
我喜欢吃炒豆芽，熬汤的时候也会放豆芽，豆芽会有什么功效？
豆芽的热量很低，且富含食物纤维，多吃豆芽有助于润肠通道、消除宿便。而且其所含的丰富的不溶性食物纤维，可以降低血糖值，防止糖分变成内脏脂肪储存在体内。
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