怎么吃可以补充蛋白质(怎么吃能补充蛋白质)
自从生病后，我的身体就很虚弱，医生让我多补充蛋白质，那我该怎么吃呢？
如果要补充蛋白质，建议早餐：粗粮土司夹生菜和鸡蛋制成的三明治，纯天然鲜榨果汁一杯，以及一杯蔬菜汁。午餐：清炒
本文最后更新时间： 2023-03-04 03:10:14
自从生病后，我的身体就很虚弱，医生让我多补充蛋白质，那我该怎么吃呢？
如果要补充蛋白质，建议早餐：粗粮土司夹生菜和鸡蛋制成的三明治，纯天然鲜榨果汁一杯，以及一杯蔬菜汁。午餐：清炒蔬菜、凉拌豆腐或豆皮，并以玉米为主食。晚餐：白肉蔬菜沙拉一份，配一碗豆粥。
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