难以入睡的人不要吃什么？
我老公最近这阶段睡眠特别的差，对于他难以入睡的情况，尽量不要吃什么？
这种情况尽量不要吃干酪这类的食物。干酪含有大量的氨基酸酪胺酸，而酪胺酸在人体内能帮助产生大脑神经传
本文最后更新时间： 2023-03-06 08:02:05
我老公最近这阶段睡眠特别的差，对于他难以入睡的情况，尽量不要吃什么？
这种情况尽量不要吃干酪这类的食物。干酪含有大量的氨基酸酪胺酸，而酪胺酸在人体内能帮助产生大脑神经传递物质多巴胺，使人大脑更清醒，入睡更困难。
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