馒头吃了能抗疲劳吗？(吃馒头可以增强免疫力吗)
我最近工作非常的忙，总是感觉很疲劳，我想吃些馒头，不知道能不能抗疲劳？
人出现疲劳的症状，就是因为缺乏维生素B1导致的，而馒头中富含维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素，是
本文最后更新时间： 2023-03-23 10:24:10
我最近工作非常的忙，总是感觉很疲劳，我想吃些馒头，不知道能不能抗疲劳？
人出现疲劳的症状，就是因为缺乏维生素B1导致的，而馒头中富含维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素，是缓解压力、营养神经的天然解毒剂，也是消除疲劳必不可少的营养素，对慢性疲劳综合征的人尤其有益。
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