经常吃葡萄干有什么作用？(常吃葡萄干的好处)
我喜欢吃葡萄干，每天会抓一小把当控制吃，经常吃葡萄干有什么作用呢？
葡萄干还有很多方面的健康作用。每天摄食相当于400卡热量的葡萄干（就是100克左右），能有效降低血中胆固醇。另
本文最后更新时间： 2023-03-03 19:05:50
我喜欢吃葡萄干，每天会抓一小把当控制吃，经常吃葡萄干有什么作用呢？
葡萄干还有很多方面的健康作用。每天摄食相当于400卡热量的葡萄干（就是100克左右），能有效降低血中胆固醇。另外，葡萄干中的纤维素能防止果糖在血液中转化成甘油三酯。葡萄干中含的有白藜芦醇，还可以有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长。
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