经常失眠吃什么比较好？(经常失眠吃什么好啊)
这段时间经常失眠，躺下去常常需要两三个小时才睡得着，周边一有动静就得醒，这种情况多吃什么有助于缓解？
龙眼有治疗神经衰弱的功效龙眼是健脾长智的传统食物，有补血安神、健脑益
本文最后更新时间： 2023-03-26 22:46:51
这段时间经常失眠，躺下去常常需要两三个小时才睡得着，周边一有动静就得醒，这种情况多吃什么有助于缓解？
龙眼有治疗神经衰弱的功效龙眼是健脾长智的传统食物，有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有良好的疗效。
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