哪些食物富含膳食纤维？(哪些食物富含膳食纤维素)
听说多吃膳食纤维可帮助排便，老婆顽固性便秘，哪些食物膳食纤维含量高吃了对她比较好？
辣椒中的膳食纤维含量较高。辣椒还有一个重要的特点，就是富含膳食纤维。据介绍，每100克辣椒
本文最后更新时间： 2023-03-08 21:01:25
听说多吃膳食纤维可帮助排便，老婆顽固性便秘，哪些食物膳食纤维含量高吃了对她比较好？
辣椒中的膳食纤维含量较高。辣椒还有一个重要的特点，就是富含膳食纤维。据介绍，每100克辣椒里面，含有膳食纤维14.6克。总膳食纤维是100克芹菜的10倍，不可溶性的膳食纤维是芹菜与韭菜的3倍。
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