饮食中吃什么对皮肤好？(吃啥对皮肤好?)
皮肤是对女人重要的东西，所以要注重保养，日常生活中吃什么对皮肤好呢？
日常饮食中，还要多吃些瘦肉、牛奶、蛋类食品及新鲜的水果蔬菜等，增加蔬菜、瓜果、豆制品、牛奶等碱性食物
本文最后更新时间： 2023-03-04 02:59:52
皮肤是对女人重要的东西，所以要注重保养，日常生活中吃什么对皮肤好呢？
日常饮食中，还要多吃些瘦肉、牛奶、蛋类食品及新鲜的水果蔬菜等，增加蔬菜、瓜果、豆制品、牛奶等碱性食物的摄入，这样可以使皮肤细腻有光泽，还要注意减少酸性食物的摄入，如肉类、鱼类、巧克力、葱蒜等。
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