茄子的蛋白含量怎么样？(茄子蛋白质含量是多少)
又不是很爱吃肉蛋类食品，蛋白质摄入量过少，吃什么可以补充蛋白质？
茄子蛋白质含量高。茄子含有蛋白质约10％，同时富含铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2和C等有效的营养
本文最后更新时间： 2023-03-09 17:27:16
又不是很爱吃肉蛋类食品，蛋白质摄入量过少，吃什么可以补充蛋白质？
茄子蛋白质含量高。茄子含有蛋白质约10％，同时富含铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2和C等有效的营养物质。其丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质，能促进胃肠蠕动，促使肠道脂肪的排泄，减少食物脂肪的吸收，有减肥作用。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
