老年人可以吃豆腐吗？(老年人能常吃豆腐吗)
我妈喜欢吃豆腐，我想知道老年人可以吃豆腐吗？
豆腐的营养价值很高，但老年人也不宜多吃。豆腐中含有极为丰富的蛋白质，同时也含有植酸和胀气因子，若一次食用过多不仅会阻碍人体对
本文最后更新时间： 2023-03-21 20:57:24
我妈喜欢吃豆腐，我想知道老年人可以吃豆腐吗？
豆腐的营养价值很高，但老年人也不宜多吃。豆腐中含有极为丰富的蛋白质，同时也含有植酸和胀气因子，若一次食用过多不仅会阻碍人体对铁的吸收，还容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
