秋季减肥应注意什么？(秋季减肥应该注意哪些啊)
自己生完孩子后胖了非常多，接下来想利用午休时间减肥，秋天这季节减肥有禁忌吗？
秋季减肥时应该因气候制宜，除了适当运动，坚持低脂，营养平衡的饮食外，应避免吃一些寒性、辛辣和燥热
本文最后更新时间： 2023-04-08 09:21:50
自己生完孩子后胖了非常多，接下来想利用午休时间减肥，秋天这季节减肥有禁忌吗？
秋季减肥时应该因气候制宜，除了适当运动，坚持低脂，营养平衡的饮食外，应避免吃一些寒性、辛辣和燥热的食物，多摄取些温性食物，以促进新陈代谢为重。女士们要多喝水、多吃高纤维食物，补水养血促进体内水液循环，排毒消肿，做一个秋季里的苗条水润女人。
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