怎么吃水果能补充能量？(吃水果补充能量吗)
自从开始减肥后，我总感觉身体没力气，朋友说是能量摄入不足导致的，可以吃些水果来补充能量，怎么吃呢？
减肥期间想要通过吃水果来补充能量的话，最好在午饭半小时前吃一个苹果，饭后半
本文最后更新时间： 2023-03-16 12:28:03
自从开始减肥后，我总感觉身体没力气，朋友说是能量摄入不足导致的，可以吃些水果来补充能量，怎么吃呢？
减肥期间想要通过吃水果来补充能量的话，最好在午饭半小时前吃一个苹果，饭后半小时吃一根香蕉。下午三点到四点是人精神状态最疲惫的时候，最适合补充能量，
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