膳食纤维对身体有什么好处？(膳食纤维的好处?)
我看到很多食物的营养表里面，都有膳食纤维，这膳食纤维吃了都有哪些好处？
膳食纤维对身体垃圾有很好的清除作用，而多吃含纤维的食品，能减少人体对有毒物质的吸收，清除人体内的垃圾
本文最后更新时间： 2023-03-23 03:50:31
我看到很多食物的营养表里面，都有膳食纤维，这膳食纤维吃了都有哪些好处？
膳食纤维对身体垃圾有很好的清除作用，而多吃含纤维的食品，能减少人体对有毒物质的吸收，清除人体内的垃圾。膳食纤维大量存在于：水果，蔬菜，豆制食品。
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