晚餐能多吃吗？(晚餐可以多吃吗?)
我工作忙的时候，经常会忘记吃中午饭，我想晚餐多吃一些，能多吃吗？
晚餐是不能吃的过多，一旦晚餐吃得过多，会加重下消化系统的负担，使大脑保持活跃，导致失眠、多梦等，因此，晚餐一定要适
本文最后更新时间： 2023-03-03 18:06:37
我工作忙的时候，经常会忘记吃中午饭，我想晚餐多吃一些，能多吃吗？
晚餐是不能吃的过多，一旦晚餐吃得过多，会加重下消化系统的负担，使大脑保持活跃，导致失眠、多梦等，因此，晚餐一定要适量，以脂肪少、易消化的食物为宜。
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