什么食物作为早餐会比较好？(什么食物适合早餐)
我男朋友之前从来不吃早餐，我现在想每天起来给他做早饭，早餐吃些什么会比较好？
早餐里面一定要含有蛋白质。因为含蛋白质的早餐能在数小时内持续地释放能量，使我们更“顶饿”。
本文最后更新时间： 2023-03-15 19:48:44
我男朋友之前从来不吃早餐，我现在想每天起来给他做早饭，早餐吃些什么会比较好？
早餐里面一定要含有蛋白质。因为含蛋白质的早餐能在数小时内持续地释放能量，使我们更“顶饿”。可以选择鸡蛋、酱牛肉、方火腿、通脊肉、辣鸡翅、素鸡豆制品等食物。
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