牡蛎中都有哪些营养？(牡蛎里含有什么营养)
牡蛎我经常吃，特别爱吃生的，听说牡蛎很有营养，都有哪些营养？
牡蛎算是营养丰富的食物了，而牡蛎还含有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。钙含量接近牛奶的1倍，铁含量
本文最后更新时间： 2023-03-22 15:46:31
牡蛎我经常吃，特别爱吃生的，听说牡蛎很有营养，都有哪些营养？
牡蛎算是营养丰富的食物了，而牡蛎还含有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。钙含量接近牛奶的1倍，铁含量为牛奶的21倍，是减肥养颜和防治疾病的珍贵食物。
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