什么蔬菜烹调时要少放盐？(什么蔬菜只放盐就好吃)
有的蔬菜含钠量比较高烹调的时候要少放盐，什么蔬菜烹调时要少放盐？
各种萝卜、白菜、小白菜、圆白菜、油菜、菠菜等蔬菜的钠含量为40~100毫克/100克，属于中高钠蔬菜，烹调时可适
本文最后更新时间： 2023-03-24 19:46:52
有的蔬菜含钠量比较高烹调的时候要少放盐，什么蔬菜烹调时要少放盐？
各种萝卜、白菜、小白菜、圆白菜、油菜、菠菜等蔬菜的钠含量为40~100毫克/100克，属于中高钠蔬菜，烹调时可适当少放盐;生菜、油麦菜、菜花、西兰花、苋菜、莴笋等钠含量为10~40毫克/100克，属于低钠蔬菜，各种豆类、瓜类蔬菜等钠含量在10毫克/100克以下，是极低钠蔬菜，后两种蔬菜烹调时可正常放盐。
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