糙米吃了有什么作用？(糙米吃了有什么好)
我经常吃些糙米，听说糙米吃了有很多的作用，具体有哪些作用？
糙米可以缓解便秘，并且有排毒的作用，而糙米最大的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低
本文最后更新时间： 2023-03-15 16:22:13
我经常吃些糙米，听说糙米吃了有很多的作用，具体有哪些作用？
糙米可以缓解便秘，并且有排毒的作用，而糙米最大的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用，可以强力的刮掉肠内的脂肪。
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