苹果可以多吃吗？(吃苹果有什么好处?)
家里都喜欢吃水果，但是被告知苹果不能一次吃太多，这是为什么？
每天一个苹果很有益但是不宜太多。苹果含有大量的糖类和钾盐，其中每百克苹果含100毫克钾，而含钠仅14毫克，钾与钠比例
本文最后更新时间： 2023-03-18 17:59:56
家里都喜欢吃水果，但是被告知苹果不能一次吃太多，这是为什么？
每天一个苹果很有益但是不宜太多。苹果含有大量的糖类和钾盐，其中每百克苹果含100毫克钾，而含钠仅14毫克，钾与钠比例过于悬殊，摄入过多不利于心脏、肾脏。特别对患有、心肌梗塞、肾炎、的病人更是加重了心脏和肾脏的负担，不利于健康
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