可以帮助人入睡的食物有什么？
虽然我有的时候觉得很累，但是我却很难以入睡。可以吃些什么食物来帮助人入眠？
可以吃一把葵花子。葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝
本文最后更新时间： 2023-03-22 00:19:23
虽然我有的时候觉得很累，但是我却很难以入睡。可以吃些什么食物来帮助人入眠？
可以吃一把葵花子。葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效。
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