吃了土豆后主食要减少吗？(吃土豆还用吃主食吗)

晚上炒了酸辣土豆丝，吃了土豆后主食要减少吗？
藕、荸荠、菱角、慈姑、山药等淀粉含量高，吃了要减少主食。多数蔬菜热量低，但藕、荸荠、菱角、慈姑、各种薯类(土豆、红薯、山药、

晚上炒了酸辣土豆丝，吃了土豆后主食要减少吗？

藕、荸荠、菱角、慈姑、山药等淀粉含量高，吃了要减少主食。多数蔬菜热量低，但藕、荸荠、菱角、慈姑、各种薯类(土豆、红薯、山药、芋头)等淀粉含量较高，如果大量吃这类蔬菜的同时不减少主食，会增加热量摄入，最终导致肥胖。

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