春夏饮食该注意些什么？(春夏饮食应该注意哪些方面?)
每次一到春天或者是夏天，我就很容易上火，在饮食上面应该注意些什么？
春夏饮食有一定的讲究，而中医讲春夏养阳，此时节应减少含油类食物的摄入，选用较清淡温和的低脂肪食物。炒菜选
本文最后更新时间： 2023-03-27 01:10:53
每次一到春天或者是夏天，我就很容易上火，在饮食上面应该注意些什么？
春夏饮食有一定的讲究，而中医讲春夏养阳，此时节应减少含油类食物的摄入，选用较清淡温和的低脂肪食物。炒菜选用花生油、大豆油、橄榄油等植物油，一日不超过25克，少用油炸油煎食品，避免肥胖、脂肪肝、高血脂等病症的发生。
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