精神压力大，睡眠不好，造成掉头发怎么办？

本人头发目前还正常生长，所以没有此烦恼。不过可以建议多运动，运动可以减压，多参加集体活动。有朋友有类似经历的吃螺旋藻好了，有兴趣的话可以试一试。平时多吃芝麻，何首乌，核桃等

本人头发目前还正常生长，所以没有此烦恼。不过可以建议多运动，运动可以减压，多参加集体活动。有朋友有类似经历的吃螺旋藻好了，有兴趣的话可以试一试。平时多吃芝麻，何首乌，核桃等生发护发类食物。