瓜子吃了有什么作用？(瓜子到底吃了有好处还是坏处)
我爱嗑瓜子，没事的时候就会嗑一些瓜子，想知道瓜子的作用是什么？
瓜子中含有丰富的矿物质，虽然瓜子含有的脂肪最多，占其成分的一半以上，但都是不饱和脂肪酸，其中亚油酸占到50％
本文最后更新时间： 2023-03-27 04:42:03
我爱嗑瓜子，没事的时候就会嗑一些瓜子，想知道瓜子的作用是什么？
瓜子中含有丰富的矿物质，虽然瓜子含有的脂肪最多，占其成分的一半以上，但都是不饱和脂肪酸，其中亚油酸占到50％，它有助于人体发育和生理调节，能起到预防便秘、降低血清胆固醇的作用。
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