发酵类食物的热量高吗(发酵食品热量高吗)
我平时的主食不是面条就是馒头，那这类发酵食物热量高不高呢？
发酵类食物的热量是比较高的，其中用粗粮做成的面条、馒头热量又在220-280/100g大卡之间徘徊了，实际上热量并不低，只
本文最后更新时间： 2023-03-09 19:13:52
我平时的主食不是面条就是馒头，那这类发酵食物热量高不高呢？
发酵类食物的热量是比较高的，其中用粗粮做成的面条、馒头热量又在220-280/100g大卡之间徘徊了，实际上热量并不低，只是这些发酵类食物会在胃中吸水膨胀，因此饱腹感非常强。
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