鳕鱼吃了有哪些作用？(鳕鱼吃了有哪些作用和好处)

鳕鱼我经常吃，老公说鳕鱼吃了有很多的作用，都有哪些作用？
鳕鱼的作用非常的多，因为鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美。而鱼肉中含

鳕鱼我经常吃，老公说鳕鱼吃了有很多的作用，都有哪些作用？

鳕鱼的作用非常的多，因为鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美。而鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医