怎么吃花生对身体好？(怎样吃花生对身体有好处)
经常在网上看到说，花生吃了对身体有好处，可要怎么吃呢？
花生最好是生吃，而且要连花生的红皮一起吃，而买生的花生米(一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都容易让人长胖)，每2
本文最后更新时间： 2023-03-20 23:31:10
经常在网上看到说，花生吃了对身体有好处，可要怎么吃呢？
花生最好是生吃，而且要连花生的红皮一起吃，而买生的花生米(一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都容易让人长胖)，每2个小时吃10到20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。
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