减肥期间能吃苹果吗？(减肥期间能不能吃苹果)
我非常爱吃苹果，只是我最近在减肥，还能吃些苹果吗？
减肥期间也可以吃苹果的，最好是每天一个苹果，因为每天一个苹果可以抑制体重增加。在吃正餐意大利面之前吃掉一个苹果作为零食
本文最后更新时间： 2023-03-23 07:21:39
我非常爱吃苹果，只是我最近在减肥，还能吃些苹果吗？
减肥期间也可以吃苹果的，最好是每天一个苹果，因为每天一个苹果可以抑制体重增加。在吃正餐意大利面之前吃掉一个苹果作为零食的人，摄入的热量比吃其他零食的人少。苹果中纤维含量很高，每个有4到5g，纤维让人有饱腹感。
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