在健康饮食方面有什么注意事项？
我体检的时候，医生说我血脂高，可能是饮食不健康导致的，那健康饮食应该注意些什么呢？
健康饮食要注意合理搭配，三餐中应多吃新鲜蔬菜与水果，这些食物富含维生素C、矿物质、膳食纤维
本文最后更新时间： 2023-03-19 22:36:02
我体检的时候，医生说我血脂高，可能是饮食不健康导致的，那健康饮食应该注意些什么呢？
健康饮食要注意合理搭配，三餐中应多吃新鲜蔬菜与水果，这些食物富含维生素C、矿物质、膳食纤维与水分。水果中如香蕉、葡萄、橘子、苹果和荸荠，富含钾、镁。
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