怎么吃能保持身体的酸碱平衡？

我知道酸碱平衡对身体健康来说非常的重要，我想保持身体酸碱平衡，该怎么吃？
想要保持身体酸碱平衡的话，就要每日要增加胡萝卜、菠菜、芹菜、花菜、油菜、莴笋、莲藕、柿子椒等时

我知道酸碱平衡对身体健康来说非常的重要，我想保持身体酸碱平衡，该怎么吃？

想要保持身体酸碱平衡的话，就要每日要增加胡萝卜、菠菜、芹菜、花菜、油菜、莴笋、莲藕、柿子椒等时令蔬菜、水果、豆类及其制品和奶类等成碱性食品摄入，由此保持身体酸碱平衡，增强人体免疫力，避免疾病。

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