冬瓜对中老年肥胖者有哪些好处？

我属于本身胆固醇过高，然后长得也有点胖，他们说多吃冬瓜会有帮助，那么都有哪些好处？
冬瓜水分大、热量低，既能减肥又能降胆固醇，促进体内脂肪消耗。而体内积存的过量水分，因冬瓜利

我属于本身胆固醇过高，然后长得也有点胖，他们说多吃冬瓜会有帮助，那么都有哪些好处？

冬瓜水分大、热量低，既能减肥又能降胆固醇，促进体内脂肪消耗。而体内积存的过量水分，因冬瓜利尿，也能消除。所以冬瓜对中老年肥胖者尤其有益。

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