喝汤会长胖吗？(减肥期间喝汤会长胖吗)
最近我在减肥，妈妈经常给我做些汤喝，那喝汤会长胖吗？
饭前喝汤是有助于减肥的。喝汤时要选择清汤，如鸽子汤、黑鱼汤、瘦肉汤等，不光喝汤还要吃点肉才好，这样可以保证营养的摄入。
本文最后更新时间： 2023-03-15 15:35:22
最近我在减肥，妈妈经常给我做些汤喝，那喝汤会长胖吗？
饭前喝汤是有助于减肥的。喝汤时要选择清汤，如鸽子汤、黑鱼汤、瘦肉汤等，不光喝汤还要吃点肉才好，这样可以保证营养的摄入。如果想控制体重，那就饭前先喝点汤，有两分饱的感觉再进食，可以减少饭菜的摄入量。
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