莲藕有哪些营养价值？(莲藕营养价值及功效与作用)
我家里的人都非常喜欢吃莲藕，莲藕有哪些营养价值？
莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。秋
本文最后更新时间： 2023-03-17 19:38:18
我家里的人都非常喜欢吃莲藕，莲藕有哪些营养价值？
莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。秋季天气干燥，吃些藕能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。
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