节日里吃一些什么食物比较好？
每次过节都是一些好吃的，反而肠胃难受，那么节日里吃一些什么食物比较好？
节日里，每顿饭菜都少不了油腻，因此大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况。利用两三天时间，减少精制米、
本文最后更新时间： 2023-03-20 21:09:03
每次过节都是一些好吃的，反而肠胃难受，那么节日里吃一些什么食物比较好？
节日里，每顿饭菜都少不了油腻，因此大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况。利用两三天时间，减少精制米、面、糖果、甜点的摄入，适当增加粗粮的摄入，多喝粥和汤，比如小米粥、燕麦粥等。
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