香菇有消除疲劳的作用吗？(香菇对人身有何益处?)
我在网上看到一篇文章，说经常吃香菇有消除疲劳的作用，这是真的吗？
香菇里面含有大量的维生素B群，对安定神经、消除疲劳、热量代谢和减轻肌肉酸痛有效果。其中维生素B2可以美颜，有
本文最后更新时间： 2023-03-26 17:06:07
我在网上看到一篇文章，说经常吃香菇有消除疲劳的作用，这是真的吗？
香菇里面含有大量的维生素B群，对安定神经、消除疲劳、热量代谢和减轻肌肉酸痛有效果。其中维生素B2可以美颜，有助于注意力集中，尤其香菇含有素食者最易缺乏的维生素B12。
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