为什么西兰花可以减肥？(为什么说吃西兰花减肥)
我超级不喜欢吃水煮西兰花，因为我觉得没味儿，朋友说吃西兰花可以减肥，这是为什么？
吃西兰花的确可以减肥。很多人对西兰花并不陌生，它含有丰富膳食纤维，可改善肠内环境，促进肠胃健
本文最后更新时间： 2023-03-26 08:50:03
我超级不喜欢吃水煮西兰花，因为我觉得没味儿，朋友说吃西兰花可以减肥，这是为什么？
吃西兰花的确可以减肥。很多人对西兰花并不陌生，它含有丰富膳食纤维，可改善肠内环境，促进肠胃健康。由于纤维素在肠胃内遇水可膨胀，因此具备增强饱腹感的作用，所以人们也将西兰花看作健康理想的减肥食物。
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