早餐前喝咖啡能减肥吗？(早餐前喝咖啡还是后喝更减肥)
我在网上看到说，早餐前喝些咖啡是能减肥的，这样的说法正确吗？
早餐前喝些咖啡，确实有减肥效果，一般在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75％就
本文最后更新时间： 2023-03-23 13:34:55
我在网上看到说，早餐前喝些咖啡是能减肥的，这样的说法正确吗？
早餐前喝些咖啡，确实有减肥效果，一般在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75％就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5％，这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤，它还可以为你的身体提供足够的热量。
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