吃菠菜能补充蛋白质吗(菠菜可以补充蛋白质吗)
我需要补充蛋白质，但又不想吃肉食，多吃菠菜可以吗？
多吃菠菜不仅可以补充铁元素，也可以补充蛋白质，经过研究发现，菠菜含有蛋白质，每0.5公斤菠菜相当于两个鸡蛋的蛋白质含量。
本文最后更新时间： 2023-03-26 20:19:56
我需要补充蛋白质，但又不想吃肉食，多吃菠菜可以吗？
多吃菠菜不仅可以补充铁元素，也可以补充蛋白质，经过研究发现，菠菜含有蛋白质，每0.5公斤菠菜相当于两个鸡蛋的蛋白质含量。
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