什么烹调方法可以减少油的摄入？
每顿饭菜都会用到油，但是油吃多了也不健康，那么有没有别的烹调方法吗可以减少油的摄入？
油脂摄入量普遍过量，人体根本吸收不了这么多的油脂。这不仅造成了食用油的惊人浪费，而且
本文最后更新时间： 2023-03-19 09:42:15
每顿饭菜都会用到油，但是油吃多了也不健康，那么有没有别的烹调方法吗可以减少油的摄入？
油脂摄入量普遍过量，人体根本吸收不了这么多的油脂。这不仅造成了食用油的惊人浪费，而且严重危害着健康。改变食用油浪费的现状，首先要改变饮食习惯。多采用蒸、煮、炖、汆、拌等少油的烹调方法，以此减少油的摄入，不用油炸、油煎等烹调方法。
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