可以用水果代替主食吃吗？(能用水果代替主食吗)
我减肥已经有一段时间了，不是很想吃主食，可以用水果来代替主食吗？
不要长期的用水果来减肥。拿水果当饭来减肥，容易营养不良和贫血；二来许多水果的热量并不低，单一的水果减肥如每
本文最后更新时间： 2023-03-21 03:52:44
我减肥已经有一段时间了，不是很想吃主食，可以用水果来代替主食吗？
不要长期的用水果来减肥。拿水果当饭来减肥，容易营养不良和贫血；二来许多水果的热量并不低，单一的水果减肥如每天只吃苹果或者梨，靠的是食物的不适口性，一旦恢复正常饮食，反弹得会更厉害。
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