祛暑湿可以吃什么食物？(祛暑祛湿)

我们都夏季暑湿重，那么夏季祛暑湿可以吃什么食物？
酿冬瓜可以祛暑湿，做法：冬瓜一个，约500克重，海米10克，猪肉末10克，香菇20克，麻油、味精、精盐、淀粉适量。先将海米用温开水发好，香菇

我们都夏季暑湿重，那么夏季祛暑湿可以吃什么食物？

酿冬瓜可以祛暑湿，做法：冬瓜一个，约500克重，海米10克，猪肉末10克，香菇20克，麻油、味精、精盐、淀粉适量。先将海米用温开水发好，香菇切成细丁，与肉末等搅拌均匀备用。把冬瓜洗净，切顶取瓤，将海米、香菇等倒入瓜内，将瓜顶复盖，蒸15分钟，蒸熟后放冷即可食用。冬瓜有明显的利尿作用，是清暑除烦的良品；海米有补气作用，暑多伤气故用之；香菇、猪肉亦有补中益气的功效。本方适宜于气虚感受暑湿者。

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