我现在正在努力的减肥,那我在减肥期间,就饮食而言,我有什么需要注意的?
减肥期间的饮食注意事项有很多,像米饭、面条一类的主食不要吃太多,特别是吃到饱为止的习惯要改一改。稍微
我现在正在努力的减肥,那我在减肥期间,就饮食而言,我有什么需要注意的?
减肥期间的饮食注意事项有很多,像米饭、面条一类的主食不要吃太多,特别是吃到饱为止的习惯要改一改。稍微吃一点,既能补充营养又能饱腹,将每天三餐的主要食物以蔬菜来替换,并且按照早、中、晚的顺序来递减碳水化合物的摄入量。
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