什么食物可以提高记忆力？(最适合学生补脑的三种食物)

我最近因为工作的原因，需要背大量的文件，吃什么食物可以帮助记忆力提高？
平时应该多吃一些海带这类的食物，对记忆力很有好处。海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成份，有健脑功

我最近因为工作的原因，需要背大量的文件，吃什么食物可以帮助记忆力提高？

平时应该多吃一些海带这类的食物，对记忆力很有好处。海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成份，有健脑功能。海带等藻类中的磺类物质，更是记忆力不可或缺。

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