冬季吃山药有哪些好处(冬季吃山药有什么好处)
我老婆冬季喜欢买山药煲汤喝，今天还做了素炒山药，味道都不错，这种食物在冬季吃有什么好处？
冬季吃山药能进补，秋冬进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益
本文最后更新时间： 2023-03-24 22:49:48
我老婆冬季喜欢买山药煲汤喝，今天还做了素炒山药，味道都不错，这种食物在冬季吃有什么好处？
冬季吃山药能进补，秋冬进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。将山药、大枣20克、米(粳米、糯米各一半)熬成粥，就是很好的选择。
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