吃五谷有哪些好处(吃五谷有什么好处)
我平时的主食就是五谷类食物，这类食物对身体有哪些好处？
五谷富含膳食纤维，对脾胃有好处，而且五谷可以补肾，肾气盛则头发多。害怕发胖故意不吃主食，这很容易因营养不均衡而使肾气
本文最后更新时间： 2023-03-20 10:08:39
我平时的主食就是五谷类食物，这类食物对身体有哪些好处？
五谷富含膳食纤维，对脾胃有好处，而且五谷可以补肾，肾气盛则头发多。害怕发胖故意不吃主食，这很容易因营养不均衡而使肾气受损。
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