固脂莲米鸡有哪些营养价值？

今天去朋友家吃了一道固脂莲米鸡。固脂莲米鸡有哪些营养？
固脂莲米鸡对人体是有好处的。固脂１５克，莲米１００克，母鸡１只，调料适量。先将母鸡往毛杂，洗净切块，固脂布包，莲米发开，加净水适量，同

今天去朋友家吃了一道固脂莲米鸡。固脂莲米鸡有哪些营养？

固脂莲米鸡对人体是有好处的。固脂１５克，莲米１００克，母鸡１只，调料适量。先将母鸡往毛杂，洗净切块，固脂布包，莲米发开，加净水适量，同置锅中煮沸后，往浮沫，下桂皮、木香、川椒及葱、姜适量，文火炖至鸡肉烂熟后，往药包，加食盐、味精、料酒等调味、煮沸即成。可补虚益精，健脾温肾。

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