冬季怎么预防上火？(冬季怎样预防上火)

一到冬天天气干燥，很容易就上火，冬季怎么预防上火呢？
现在的白领大多工作繁忙、压力大，再加上睡眠不足、缺乏运动，容易导致气虚淤结而动了肝火、心火。养成良好的生活习惯也是对

一到冬天天气干燥，很容易就上火，冬季怎么预防上火呢？

现在的白领大多工作繁忙、压力大，再加上睡眠不足、缺乏运动，容易导致气虚淤结而动了肝火、心火。养成良好的生活习惯也是对抗“火气”的一个有效措施。冬季气候的特殊性导致津液更容易损耗，所以需要多喝水加以补充，美容的时候常常提到补水也是这个原理。

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