常吃蔬菜对身体有什么好处呢？
我喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜，为此妈妈没少批评我，经常吃蔬菜有哪些益处呢？
除了吃肉之外，还要适当的吃一些蔬菜，这样荤素搭配，营养摄取才能更均衡。蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，纤
本文最后更新时间： 2023-03-06 00:41:05
我喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜，为此妈妈没少批评我，经常吃蔬菜有哪些益处呢？
除了吃肉之外，还要适当的吃一些蔬菜，这样荤素搭配，营养摄取才能更均衡。蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
