吃山药能清心安神吗？(山药安神助眠吗)
我最近老是精神不好，网上说吃山药能清心安神，事实真是这样吗？
山药能清心安神、补中益气、助五脏、强筋骨，可保持血管弹性，防止动脉硬化。推荐吃法：将洗净后的山药捣碎后加糖调成
本文最后更新时间： 2023-03-25 00:53:31
我最近老是精神不好，网上说吃山药能清心安神，事实真是这样吗？
山药能清心安神、补中益气、助五脏、强筋骨，可保持血管弹性，防止动脉硬化。推荐吃法：将洗净后的山药捣碎后加糖调成馅，与糯米粉一起制成汤圆食用；也可做拔丝山药；或是去皮用淡盐水洗后切成小块，加入适量糖桂花酱，当冷盘。
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