吃红豆可以健脾胃吗？(红豆对脾胃好吗)

妈妈经常炖红豆给我们吃，她说吃红豆可以健脾胃，红豆真的有这样的作用吗？
吃红豆可以健脾胃，红豆是一种易消化的食物，其吸收效果较好，具有明显的滋补强身功效，适合脾胃虚弱的人食用，

妈妈经常炖红豆给我们吃，她说吃红豆可以健脾胃，红豆真的有这样的作用吗？

吃红豆可以健脾胃，红豆是一种易消化的食物，其吸收效果较好，具有明显的滋补强身功效，适合脾胃虚弱的人食用，同时烹调红豆时最好煮红豆，以促进食物的消化、吸收和利用。红豆富含铁有很好的补血功效，红豆富含维生素B1能使体内的糖分更容易燃烧，从而预防肥胖的发生，并且红豆能改善肾脏水肿和心脏病促进大小便。 去挂号 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-12 19:57 吃红豆可以健脾胃。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，有明显的健脾胃功效。脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。

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